Como o hábito de ler pode mudar suas expectativas

Fazer exercícios físicos faz muito bem ao corpo, mas você sabia que exercitar a mente pode aumentar sua expectativa de vida? Isso mesmo, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Yale, nos Estados Unidos, o hábito da leitura pode ajudar a aumentar a expectativa de vida de uma pessoa.

Os pesquisadores estudaram por 12 anos o comportamento de 3.635 pessoas com idade superior a 50 anos. Os participantes foram divididos em três grupos: o primeiro deles incluía aqueles que não tinham o hábito de ler, no segundo estavam as pessoas que mantinham uma média semanal de 3,5 horas de leitura e, por fim, o último grupo reunia os que liam mais do que 3,5 horas/semana. O resultado mostrou que quem lê cerca de 30 minutos diários, por semana, possui cerca de 17% menos chances de morrer do que os que não leem. Essa porcentagem pode chegar a 23% quando o leitor é mais assíduo. De acordo com os estudiosos, isso acontece pois quem possui o hábito da leitura consegue elevar as capacidades cognitivas responsáveis pelas relações entre o homem e o que está ao seu redor. Portanto, vamos pegar os livros!

Porque Ler?

Uma das maiores razões para ler é adquirir conhecimento. A leitura é uma fonte rica de informações. Ler sobre assuntos variados transmite informações e também aumenta a profundidade do assunto. Sempre que você lê um livro, uma revista, uma matéria você aprende uma nova informação que de outra forma não saberia. Veja agora 15 motivos de porque você precisa ler para não ter dúvidas:

1. Promove Conhecimento

2. Aprimora o Cérebro

3. Reduz o estresse

4. Melhora a memória

5. Melhora a imaginação, aprimorando a criatividade

6. Desenvolve habilidades de pensamento crítico

7. Constrói vocabulário (eliminando os vícios de linguagem)

8. Melhora as habilidades de Comunicação e interatividade com o mundo.

9. Melhora as habilidades de Escrita (eliminando as abreviações)

10. Melhora o foco e a concentração.

11. É um passatempo.

12. Entretenimento barato

13. Te ajuda a dormir melhor e até ser mais produtivo.

14. Te ajuda a aprender no seu próprio ritmo.

15. É motivador, melhora a saúde, te torna mais empático.

Quais são os benefícios da leitura?

você sabia?

Do latim, a palavra “leitura” (lectura), significa eleição, escolha.

Muitos são os benefícios que a leitura proporciona: desenvolvimento da imaginação, da criatividade, da comunicação, bem como o aumento do vocabulário, conhecimentos gerais e do senso crítico. Além desses benefícios, com a leitura exercitamos nosso cérebro, o que facilita a interpretação de textos e leva à maior a competência (habilidade) na escrita. Ao ler o indivíduo adquire maior repertório, ampliando e expandindo seus horizontes cognitivos. Para além disso, estudos apontam que o ato de ler é muito prazeroso na medida em que reduz o stress ao mesmo tempo que estimula reflexões. Por esse motivo, a leitura deve ser incentivada desde a educação primária. Incentivar os filhos pequenos em casa e criar hábitos são chaves importantes para que as crianças desenvolvam o gosto pela leitura. Uma dica é levá-los nas bibliotecas, livrarias ou mesmo contar histórias para eles. Para o escritor brasileiro Monteiro Lobato: "Um país se faz com homens e livros".

Inspire-se!

A leitura muda sua visão de mundo, de conduta e aspectos sociais. Busque se identificar com conteúdos literários que os ajude a mover-se diante das situações de sua própria vida e coisas a seu redor. Somente o conhecimento obtido pela leitura é capaz de garantir um futuro brilhante!